店舗へのご来店はもちろん、ご自宅や職場への訪問施術もおこなっております。整体・カイロプラクティック Hand Made

首コリ、肩コリ、腰痛、慢性痛に効くセルフメンテナンスの方法

「姿勢を良くすると改善するよ」と教わっても具体的にどのようにすればいいの？

お答えしましょう。

頭ではわかっていても”姿勢を良くする”具体的な方法っていろいろあります。

胸を張ること、肩を開くこと、顎を引くこと、左右の足に体重分散すること、、、などなど、パッと思いつくだけでもこんなにたくさん

しかもやってみると姿勢がヘン(＞o＜)なんてことも。

その方の体の状態によってはそれでじゅうぶん良い姿勢が保たれている場合もありますが、最近”こうしたほうがいいなぁ”と思うことが多くあり、実際そのようにした方は姿勢の悩みや痛み、コリといった症状だけでなく＋αな部分でも素晴らしい成果を出されています。

例えばダイエットとか。

食事の満足度の向上とか。

今回、施術だけでなく”セルフメンテナンス”として自分でできることを取り入れることでより健康になっていただきたいと、道具も使わず簡単ですぐにできる方法をお伝えします。

準備はいいですか？(笑)

ブログをご覧になっている方はまずお腹に力を入れることを意識してください。

はい、たったこれだけ。

簡単でしょ？(^^)

これだけなのに、施術に頼らなくても改善可能。もちろんカイロプラクティックの矯正を入れると行ないやすくなるのは確かです。しかし今回は”セルフメンテナンスとしてできること”なので、この方法をお伝えしました。

毎日、気がついたときに意識してやってみてください。早い人で数日で変化があらわれます♪

というか、今年に入ってからもうお客さまの中で現われている方がいます(^^)ｖ

今日もみなさまのご健康をお祈りしておりまする。

(※あくまで一般的な方法ですので、わからない場合ややりかたに不安がある場合はお問い合わせください。一人一人の状態を確認しながら提案しますのでご安心ください♪)

——————————————————————————————————————————-

★訪問中もフリーダイヤルでつながります★

お電話でのご予約はもちろん、ホームページやショートメールは24時間受け付けております。

カイロプラクティックHand Made(ハンドメイド)

open: 10:00~22:00

☆15時以降は訪問施術も受付OK☆

contact:0120-1996-71 (行く苦労ない)

mobile: 080-1566-0444