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運動神経をよくするには？？

前回述べた記事の『運動神経』ですが「生まれつき運動神経が悪い人は努力してもムダ」なんて思っていませんか？

自分の親からもらい受けた『先天性』のものも少しは影響しますが・・・運動神経のよさは、大部分が『後天性』（生まれた後で身につく性質）なんです！！

後天性なら今からでも伸ばしていくことは可能！！

この、運動神経を司る神経系は10歳ぐらいにはほぼ完成されてしまいます。とくに運動神経は4～10歳で急速に発達するので、この時期にいろいろな運動をすることで体が『運動のコツ』を覚え、運動がうまくなります。

最近では小さい頃からゲームに夢中になったり、携帯端末での勉強やパソコン・・・など脳を使うことが多くなった反面、神経系が発育する時期に運動を逃しているように思います。

両親が運動音痴だから子どもまで運動音痴だと思わず、小さい頃から運動神経を鍛えて可能性を伸ばしましょう♪